🔈 You are awesome! (你很棒!)
馬克的經典台詞，聽眾很常寫信去要求馬克說這句，除了自我鼓勵，也能提升士氣與好心情!

🔈 你不是失敗，只是沒有被選到而已。
瑪麗表示有被這句話打中，但馬克表示失敗就是失敗，一句話有各種解讀，但只要找到自己喜歡的解讀就好。

🔈 搞清楚怎麼做才能讓自己前進、變得更好，而不是盲目跟從。
所有的事情都是，在決定做一件事前，先搞清楚遊戲規則，以及怎麼做能讓自己變的更好，而不是看著別人做就盲目的跟著做。

🔈 當你想做什麼事情，全宇宙都會幫你。
就是「吸引力法則」，透過正面的想法來促使正面的結果發生。

🔈 越成熟的人，越知道要謙卑地守住基本功夫。
透過守住基本功才能奠定持續進步的基礎，如果經驗讓你自視甚高，就會是鋌而走險的開始

🔈 能把一手爛牌打好的人，才是真強者。
每個人生下來拿的牌都不一樣，就算拿一手爛牌，也可以把它打成好牌。

🔈 第一次約會不要約"家裡"。
第一次見面，在雙方互不熟悉下，盡量約在外面的公共場所，以保護自己的安全。

🔈 不要問"為什麼"。
這句話在不少集的《馬克信箱》都曾出現過，來信者想著為什麼對方會選擇他人? 會跟自己分手? 是不是自己不夠好? 但越是去問"為什麼"，有時反而會讓自己陷入絕望。

🔈 不要隨便臆測他人的想法。
我們常因為別人的一個舉動、一句話，而去猜測對方的心理與想法，但我們都不是當事者，這樣的臆測只會讓自己陷入更多的擔心與煩惱。

🔈 不要把年紀當作是壓力，到了幾歲想做什麼都可以，除了生孩子可能真的有生理上的限制外。
很多來信者都會詢問「我已經...歲了，做這個決定好嗎?」，馬克透過這句話讓所有裹足不前的人又少了一個藉口。

🔈 "虛榮心"跟"榮耀"某種程度會混在一起，但兩者過了頭都會變成病態。
來信者透過瘋狂追求性快感來滿足的虛榮心，但馬克瑪麗也提出這種行為可能讓自己逐漸陷入空洞與自卑。

🔈 不管選擇哪條路都好，重要的是選了就不要再猶豫，不要擺盪在無法做決定的當下，而一直浪費時間。
選擇了之後，不管是好是壞，都要勇敢的走下去。

🔈 最重要的是做自己，不要為了迎合對方而去改變自己。
有些來信者會提到自己在感情裡面為了更接近對方而迎合他人的喜好，但馬克認為與其假裝了解與迎合，不如就大方表示自己是為了更靠近對方而願意了解。

🔈 你值得擁有美好的事物。
如果腦海裡突然出現自己不值得這麼好的想法，請識破這個只是個妄想。

🔈 人生就像是"輪胎"一樣，會不斷地往前滾動，有時你會覺得自己站的點好像在很後面，但你其實正在往前走。
面對困境的時候記得要經常和自己對話，同時也要講出來，這樣的輸出才能讓自己了解自己在想什麼。

🔈 不要勉強自己吃垃圾。
《馬克信箱》的來信者，有時會因為「對方與自己不合」，或是「對方對自己不尊重」，寫信來詢問馬克瑪麗的意見:「是否應該勉強自己去配合對方?」瑪麗覺得逼自己去配合這樣的人，就像在勉強自己吃垃圾。

🔈 你就是一切繁花盛開的原因。
你就是這麼棒~

🔈 如果你是一個很想過生日的人，你可以主動約人家，不用等到別人記得你的生日，你自己就可以幫自己規劃好那個開心的一天。
你自己就可以是那個最愛自己的人，不要假裝不在意。

🔈 願望就是要許靠自己能達成的，如果要靠另外一個人達成願望，你等於是把自己託付在其他人身上，這種不確定性會讓你更難過。
教主最提倡的概念「確定性」

🔈 顧好自己。
不要總是迎合他人，要記得把自己的順位放在前面，顧好自己。

🔈 無聲的抗議不是抗議，無聲只是無聲。
那些沒講出來的話就是沒人聽到，自己在心裡氣再久也沒用，只有大聲說出來才能捍衛自己的權益。

🔈 愛如果有單位，那應該是時間。
時間很寶貴，只應該留給珍貴的人。

🔈 你不會想用一台忽冷忽熱的熱水器，那為什麼要跟一個忽冷忽熱的人在一起？
瑪麗神比喻。